Sempre achei que não daria conta para fazer yoga, minha ansiedade não permitiria fazer algo tão calmo... Mas quando me mudei para Av Paulista, foi necessário escolher algo para desestressar, acalmar e fugir do caos, eu acordava muito cedo meus horários nunca batiam com o horário de uma academia, e comecei a olhar com outros olhos para a tal da yoga.
Porém aqui pela Bela Vista, Consolação e Jardins, tudo é absurdamente caro, queria muito voltar a nadar, mas as academias que tem natação são absurdamente caras e meus horários novamente não ajudavam a fazer qualquer tipo de aula, comecei a fuçar os aplicativos para exercícios, saúde e etc.. e cai na yoga! Seria um sinal ???
Resolvi tentar, meu antigo apartamento tinha uma vista inspiradora de São Paulo e do nascer do sol, e por incrível essas são as melhores fotos que tenho da vista =(
Porém aqui pela Bela Vista, Consolação e Jardins, tudo é absurdamente caro, queria muito voltar a nadar, mas as academias que tem natação são absurdamente caras e meus horários novamente não ajudavam a fazer qualquer tipo de aula, comecei a fuçar os aplicativos para exercícios, saúde e etc.. e cai na yoga! Seria um sinal ???
Resolvi tentar, meu antigo apartamento tinha uma vista inspiradora de São Paulo e do nascer do sol, e por incrível essas são as melhores fotos que tenho da vista =(
Eu acordava as 5AM tomava água morna com limão (que tem vários benefícios - posso falar em um próximo post), virada para a enorme janela da sala e vendo o sol nascer fazia 40 minutos de yoga, e: - meu Deus, porque não fiz isso desde pequena???, o resultado foi incrível, comecei a trabalhar mais animada, as dores nas costas desapareceram, fiquei mais zen e menos ansiosa.. só benefícios.
E por mais ou menos 5 meses deu super certo, fiz yoga, estudei e li muito sobre a prática, pensei até em virar professora de yoga (@rachelbrathen me inspirou muito!! com aquelas fotos maravilhosas em Aruba) - diz meu namorado que eu fazia tudo isso só para conquistá-lo e depois que conquistei parei - na real, não sei exatamente porque parei, se foi uma fase preguiça, se foi o caos que estava sendo morar com mais 3 meninas, enfim parei... e ai todas as dores voltaram.
Ontem recomecei a prática da yoga, e me recrimino por ter parado.
Muitas pessoas pensam que yoga é acrobacia, cabeça pra baixo e plantar bananeira.. mas não! A yoga é respiração junto com movimento, é mente e corpo trabalhando junto, meditação, energia e emocional, por isso estou aqui para falar de 2 apps muito bons para fazer yoga onde você estiver. Rodei por muitos, usei vários e essas são as minhas indicações:
E por mais ou menos 5 meses deu super certo, fiz yoga, estudei e li muito sobre a prática, pensei até em virar professora de yoga (@rachelbrathen me inspirou muito!! com aquelas fotos maravilhosas em Aruba) - diz meu namorado que eu fazia tudo isso só para conquistá-lo e depois que conquistei parei - na real, não sei exatamente porque parei, se foi uma fase preguiça, se foi o caos que estava sendo morar com mais 3 meninas, enfim parei... e ai todas as dores voltaram.
Ontem recomecei a prática da yoga, e me recrimino por ter parado.
Muitas pessoas pensam que yoga é acrobacia, cabeça pra baixo e plantar bananeira.. mas não! A yoga é respiração junto com movimento, é mente e corpo trabalhando junto, meditação, energia e emocional, por isso estou aqui para falar de 2 apps muito bons para fazer yoga onde você estiver. Rodei por muitos, usei vários e essas são as minhas indicações: